Жизнь- это постоянное движение. Поэтому бездействовать просто вредно для организма.
Давно известно, что человека больше утомляет сидение или стояние, чем активные подвижные движения. Так как в этом случае мышцы пребывают в одном и том же положении, а вес всего тела неравномерно распределяется на суставы. Поэтому занятия физкультурой и спортом улучшают состояние здоровья, повышают производительность труда и нормализуют обмен веществ.
Кроме того, исключительное значение для здоровья человека имеет рациональное питание, правильный уход за кожей, волосами, умение предотвратить то или иное заболевание. И еще — здорового человека, нужно воспитывать с детских лет. Родителидолжны хорошо помнить, что следует с раннего возраста прививать ребенку любовь к физкультуре, спорту и гигиене.
Комментариев нет:
Отправить комментарий